您现在的位置:主页 > 时尚新闻 >
银屑病加重的 凶手 ??熬夜!踩了禁区之后吃这个,健康又美味_

发布日期:2020-06-06 04:33   来源:未知   阅读:

银屑病加重的"凶手"??熬夜!踩了禁区之后吃这个,健康又美味

关于银屑病患者的日常护理我们说过很多次了,其中有一点很重要的就是熬夜的问题。

熬夜对银屑病的危害

如果患者长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态,及其不利于患者病情的控制。

虽说如此,但是很多患者都反应过,说有时候熬夜实在是避免不了,这个时候该怎么办呢?今天介绍一些适合夏天的食物,对熬了夜的银屑病患者很有好处。

01

可以选取适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜洗净,切成小块,加入牛奶、蜂蜜,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰硕的果蔬汁。切记,银屑病患者不可过度贪凉,以免给自己的肠胃造成不适,加重自身银屑病病情。

02

准备两个猕猴桃、三只橙子去皮,一个柠檬,放入榨汁机中榨成新鲜果汁。它们所组成的果汁中富含丰富的维生素C,既可以增补体能又有一定的美容效果。

03

一根新鲜黄瓜洗净、1/2升豆浆、3片薄荷,用榨汁机一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,清凉又可以解乏。

04

香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起,这些食物,营养丰富而且能够补充患者日常所需的多种营养。

05

两个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄榨成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。银屑病患者脾胃消化功能孱弱、血液较粘稠,柚子有健脾消食、降低血黏度、促进伤口愈合的功效。葡萄可预防血栓、缓解疲劳、健脾和胃。

温馨提示

经常性的熬夜对于银屑病患者来说,对身体健康的危害更大,银屑病患者还是应该尽量避免熬夜,长时间熬夜甚至还有可能导致病情的加重。熬夜后也要做好相关方面的保健工作,避免银屑病复发。

最新文章
阅读排行

Power by DedeCms